前屈できる!

11月21日  水曜日  天気  晴れ
霜月
一年が過ぎるのがとっても早い。
先週は気温の変化もあったせいか、体調を崩してしまった。
年に体調を崩す時期は決まっている。
春から冬へ季節の変り目と、正月 小国に帰省した日。
今回も同じことを繰り返してしまった。
一度崩すと、いつものリズムを取り戻すのが難しい。
今週は大丈夫そうです。
そんなこんなで今月初の更新と言うことで、
書きたいことは沢山あるが、
最近の変化について…
夕方、近所の廻りを散歩している。(たった30分くらいですが…)
目的は当然、 メタ〇 対策!
その中で、歩きながら前屈をしている。
初めは手を伸ばして、GL+10cmくらいしか曲がらなかったが、
今ではGL-10cmまで曲がるようになった。
お
継続は力なり   です。
よし、来年はこれでいこう!

Share your thoughts

CAPTCHA